به گزارش آی آر آر اس اس، این تحقیق بر روی افرادی که به عنوان «مقاوم در برابر کاهش وزن» شناخته میشوند، تمرکز دارد؛ یعنی کسانی که با وجود اتخاذ عادات سالم، در کاهش وزن دچار مشکل هستند.
مطالعهای که در مجله اروپایی پیشگیری از بیماریهای قلبی منتشر شده، این باور رایج که کاهش وزن تنها نشانه موفقیت یک رژیم غذایی است را مورد بازنگری قرار داده است. پژوهشگران دریافتند حتی افرادی که وزن خود را از دست ندادند، بهبودهای قابل توجهی در شاخصهای سلامت کلیدی تجربه کردند.
این پژوهش ۷۶۱ بزرگسال را طی بازه زمانی ۱۸ تا ۲۴ ماه زیر نظر گرفت. تمامی شرکتکنندگان بدون استفاده از مکمل یا دارو، تغییرات سبک زندگی را دنبال کرده و به رژیمهای سالم عادت داده شدند. همچنین، آنها دسترسی رایگان به باشگاه ورزشی و راهنماییهای تخصصی دریافت کردند.
در پایان دوره آزمایش، تقریبا یک سوم از شرکتکنندگان علیرغم پیروی دقیق از برنامه، کاهش وزن نداشتند. با این حال، این افراد بهبودهایی در سلامت متابولیک خود مشاهده کردند، از جمله افزایش سطح کلسترول HDL «خوب»، کاهش سطح لپتین (هورمونی که عمدتاً توسط سلولهای چربی تولید میشود) و کاهش چربی شکمی که با اسکن MRI تأیید شده بود.
به گزارش شینهوا، پژوهشگران همچنین ۱۲ نشانگر ژنتیکی را شناسایی کردند که ممکن است بر احتمال کاهش وزن فرد از طریق تغییرات سبک زندگی تأثیر گذار باشند؛ نکتهای که میتواند به شخصیسازی برنامههای غذایی در آینده کمک کند.
متخصصان بیان کردند این نتایج نشان میدهد که تغذیه سالم و ورزش حتی بدون کاهش وزن، میتوانند مزایای قابل توجهی برای سلامتی به همراه داشته باشند، از جمله کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و دیابت.
پایان پیام